冷え性は、身体の他の部分が暖まり、冷たくないのに対して、手や足の先などがいっこうに暖まらず冷えているような感じが続く事です。

　冷え性は普段の食生活、運動から改善できます。冷え性の予防には、以下のように

　�@冷たい食事や飲み物に十分注意しましょう。
　�Aこまめに体を動かして陽気を全身に行き渡らせましょう。
　�B腰と足をしっかり保温しましょう。ゆったりと半身浴をしましょう。
　�C洋服は締め付けの少ない物を選んで外出時は、羽織るものを忘れずに。
　�D入浴は、夏でも湯船につかって、指先を動かすと、血行促進に効果があります。

※冷え性は冷え症ではありません。冷え性は決して病気ではありません。というより西洋医学では冷え性を病気として扱っていないのです。症状に対しての適切な診断はしてくれても、冷え性を治す薬というものは、ほぼ存在しません。